¿Resaca? ya no es problema siguiendo estos consejos

Ya están cerca los meses de tapas, rumbas y fiestas, tanto en el trabajo como a nivel social y familiar, más ahora cuando ya nos acercamos a vivir en la “nueva normalidad”, luego de varios meses de pandemia, cuarentenas y distanciamiento social y con ello, aparecerán los tragos que, de acuerdo a la cantidad consumida nos puede producir una gran resaca, “ratón” o como suelan llamarle.

Investigaciones y literaturas científicas, dan cuenta que los síntomas de la resaca están asociados a diferentes motivos, principalmente la deshidratación del cuerpo humano, así como dolor de cabeza, mareo y malestar generalizado.

Los investigadores también han apelado a que obedece a la alta concentración de sustancias endógenas y que se producen en nuestro cuerpo de forma natural, a saber la glucosa o algunas hormonas. Esta situación podría ocurrir al practicar la ingesta de grandes cantidades de alcohol, lo que ocasiona concentraciones altas de etanol y de sus productos de degradación en nuestra sangre.

Por lo tanto, ocurre que al ingerir bebidas alcohólicas, el etanol que posee es absorbido con suma rapidez en el tracto gastrointestinal y luego llega al hígado, órgano que se encarga de su metabolización a través de la enzima ADH o alcohol deshidrogenasa.

¿ Qué hacer?

Lo primero y principal que debemos hacer para evitar una resaca posterior, es no consumir alcohol en cantidades excesivas. Sin embargo, hay que destacar que a todo el mundo no le afecta igual el consumo de alcohol y su respuesta varía mucho en función de cada individualidad, de factores ambientales y temporales.

Se recomienda evitar combatirla con paracetamol, por cuanto este fármaco hará trabajar más a nuestro hígado si hemos consumido alcohol y tras una excesiva ingesta de alcohol está relacionada con el mecanismo de metabolización de ambos.

Tomar el ibuprofeno no produce daños al hígado, por su propio mecanismo de acción antiinflamatorio puede afectar a la mucosa gástrica y dañar esta barrera protectora del estómago, pero en menor medida a diferencia de otros fármacos.

Adicionalmente, si tal como se describe la resaca está asociada a un proceso inflamatorio, el ibuprofeno además de su acción analgésica actuará sobre la inflamación y, por ende, será más eficaz contra la resaca.

En todo caso, evitar el consumo de alcohol de forma exagerada y en períodos prolongados, es la mejor recomendación para no sufrir de resaca al día siguiente.

Raul Alvarez

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