La importancia de la fisioterapia en la prevención de lesiones

fisioterapia

La prevención es sinónimo de organización y cuidado, es clave para tener una vida más saludable y de calidad. Cuando se practican algunos deportes o se hace ejercicio de manera regular, prevenir las lesiones es clave y aunque no siempre es posible evitar sufrirlas, la recuperación es más rápida cuando la fisioterapia acciona su labor preventiva.

Los fisioterapeutas son especialistas de la salud física, están preparados para ejercer además de la medicina curativa, la medicina preventiva, y con ella actuar en pro del bienestar integral de los pacientes, como lo hacen los profesionales de Novophysio, una clínica de fisioterapia de Sevilla especializada en tratamiento y prevención de lesiones.

Fisioterapia preventiva, el enfoque novedoso de la medicina de rehabilitación 

La Fisioterapia preventiva es una rama de la fisiatría, especializada en el tratamiento preventivo de lesiones. 

Aplica y usa técnicas así como los aparatos de la fisioterapia tradicional de manera personalizada, a los pacientes para prevenir lesiones que pueden ser sufridas por las distintas prácticas deportivas, del mismo modo que ayuda a la recuperación de las mismas para evitar que se compliquen o agudicen.

¿Por qué acudir a la fisioterapia para prevenir lesiones?

Para quienes practican deportes regularmente, ya sea como una actividad profesional, de forma aficionada para recrearse o mantenerse saludable, la fisioterapia preventiva es clave. 

A través de esta disciplina médica es posible minimizar el impacto negativo de la actividad física, brindando al paciente las herramientas necesarias para conocer sus capacidades y limitaciones físicas y no sobre exigir a su cuerpo, evitando así nuevas lesiones o recaídas de lesiones anteriores.

4 Beneficios de la fisioterapia preventiva que hacen a los pacientes optar por ella

  1. Aumento de la conciencia corporal y capacidad física del paciente, ayudándoles a conocer sus limitaciones y aptitudes según sus capacidades para realizar ejercicios de distintos tipos a diferentes niveles de intensidad.
  2. Corrección de postura, educando a los pacientes para que adopten la postura corporal correcta, así mismo llevar la higiene postural adecuada y el ajuste de desequilibrios durante la realización de la actividad física para evitar la ocurrencia de lesiones o disminuir el tiempo de recuperación cuando estas se han padecido. 

La fisioterapia preventiva asesora, incluso respecto a la posición corporal idónea para las distintas actividades que realice la persona además del ejercicio deportivo.

  1. Disminución del tiempo en procesos de recuperación, a través de la aplicación de las métodos y los ejercicios necesarios para acelerar la recuperación de los pacientes, combinando distintas actividades que incluyen ejercicios, técnicas posturales y el uso de aparatos de soporte o ayuda técnica como fajas, rodilleras, coderas, muñequeras, masajeadores y/o vendajes.
  2. Recuperación de la funcionalidad; permitiendo a cada paciente recuperar las funciones naturales de la zona tratada, a través de la mejora de su movilidad, alivio del dolor, desinflamación articular y muscular; priorizando siempre la aptitud física de cada paciente.

¿Cómo funciona la fisioterapia preventiva?

La fisioterapia preventiva aplica técnicas manuales y asistidas por aparataje especializado para la prevención de lesiones y la recuperación de las mismas, tratando de manera personalizada a cada paciente, atendiendo a sus necesidades particulares.

El primer paso antes de aplicar cualquier técnica o ejercicio es la valoración diagnóstica de cada paciente, determinando así su estado físico, lo que se complementa con el historial de padecimientos anteriores para evitar recaídas por lastimaduras nuevas o malas curaciones, y las actividades que cotidianamente hace.

El especialista en fisioterapia realiza un reconocimiento detallado de la práctica deportiva que ejecuta la persona que atiende, conociendo a fondo la disciplina y su nivel de ejecución.

Las acciones terapéuticas más aplicadas a través de la fisioterapia son:

  • Ejercicios de rehabilitación física dirigidos o por autonomía como elongación estiramientos articular para el fortalecimiento de las fibras musculares, relajación muscular y descontracturación.
  • Aplicación de terapias alternas y complementarias como crioterapia, electroterapia, termoterapia, vendajes, punción seca; para fortalecer las fibras musculares y articulares, así mismo tratar tendinitis, esguinces y otras lesiones las fibras musculares.

Estas actividades se hacen con un enfoque preventivo, ayudando a mejorar la musculatura y su uso sin sobre exigencia de trabajo ni cargas innecesarias hacia su capacidad corporal y actitud física; limitando los factores y elementos que pueden ocasionar una lesión; igualmente en caso de llegar a producirse estas, sean de menor gravedad y afectación.

La fisioterapia preventiva atiende al paciente antes, durante y después del ejercicio; velando por su integridad física y buscando que este mantenga o recupere su autonomía o movilidad, y con ello su calidad de vida.

Maria Cecilia

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