Guía de la mujer para el cuidado de la piel durante y después de la menopausia

La gente a veces se refiere a la menopausia como “el cambio de vida”, pero muchas mujeres se sorprenden de que una de las cosas que cambia es su piel, dice un experto

“Aunque la fluctuación de las hormonas durante la menopausia puede dar lugar a una serie de cambios en la piel, éstos no tienen por qué ser perjudiciales para la vida cotidiana”, dijo la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Diane Berson. “Con el cuidado adecuado, las mujeres pueden seguir teniendo una piel sana y sin manchas durante la mediana edad y más allá”.

Efectos de la menopausia en la piel

Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógeno resulta en sequedad y picazón. Lávese con un limpiador suave, ya que el jabón regular puede ser demasiado seco, sugirió Berson en un comunicado de prensa de la Academia Americana de Dermatología. Después de bañarse o ducharse y durante todo el día, aplique una crema hidratante con ácido hialurónico o glicerina.

Para ayudar a calmar la picazón en la piel, aplique una compresa fría y húmeda, y luego un humectante. Otro remedio para piel seca por menopausia es tomar un baño de avena coloidal. La avena coloidal está disponible en la mayoría de las farmacias y tiendas de belleza. Use agua tibia, no caliente, y séquese la piel con palmaditas, en lugar de frotarla, para evitar una mayor irritación, aconsejó Berson.

Si las hormonas fluctuantes te dejan con acné, lávate con un limpiador que contenga peróxido de benzoílo. Sin embargo, si el limpiador reseca la piel, cambie a un limpiador más suave o a un producto que contenga adapaleno.

Crema corporal para menopausia

Las manchas de la edad y las áreas más grandes de piel más oscura pueden aparecer en su cara, manos, cuello, brazos o pecho durante la menopausia. La aplicación de un protector solar de amplio espectro con un FPS 30 o superior a la piel expuesta cuando se sale al exterior, puede ayudar a desvanecer las manchas de la edad, prevenir las nuevas y reducir el riesgo de cáncer de piel, dijo Berson.

Utilice también otros métodos de protección solar, como buscar sombra y usar una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y gafas de sol. “Recuerde, ya que el cáncer de piel a veces puede parecerse a una mancha de edad, y dado que su riesgo de cáncer de piel aumenta con la edad, es importante realizar autoexámenes con regularidad durante la menopausia”, dijo Berson.

Lievana Sanchez

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