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Salud

Una temperatura mayor o menor de lo habitual es clara señal de alerta

Tu cuerpo es como un pequeño horno, regula el calor que te mantiene vivo y cuando emite más o menos del valor normal, indica que hay un problema.

No todos tienen la misma temperatura corporal “normal”. La tuya podría ser un grado diferente a la de los demás. Un médico alemán del siglo XIX estableció el estándar en 98,6 F, pero estudios más recientes dicen que la línea de base para la mayoría de la gente está más cerca de 98,2 F.

Para un adulto típico, la temperatura corporal puede estar entre 97 F y 99 F. Los bebés y los niños tienen un rango un poco más alto: 97.9 F a 100.4 F. La temperatura no se mantiene igual todo el día y también variará a lo largo de tu vida. Algunas cosas que hacen que tu temperatura se mueva durante el día incluyen:

Qué tan activo eres.

Qué hora del día es.

Tu edad.

Tu sexo.

Lo que has comido o bebido.

(Si eres mujer) dónde estás en tu ciclo menstrual.

La lectura de la temperatura cambia según el lugar del cuerpo en el que la midas. Las lecturas de las axilas pueden ser un grado más bajas de lo que encontrarías en tu boca. Las temperaturas rectales suelen ser hasta un grado más altas que las lecturas de la boca. Una temperatura corporal más alta de lo normal es fiebre. Es hipotermia cuando la temperatura corporal baja demasiado. Ambas deben ser vigiladas.

Escalas de temperatura

Fiebre

¿Qué tan alto es demasiado alto cuando se trata de tu temperatura? Cualquier cosa por encima de 100,4 F se considera fiebre. Puede que te sientas fatal, pero en general, la fiebre no es mala para ti. Es una señal de que tu cuerpo está haciendo lo que debe cuando los gérmenes invaden. Está combatiéndolos.

Sin embargo, si tu temperatura es de 103 F o más, o si has tenido fiebre durante más de 3 días, llama a tu médico. También llama si tienes fiebre con síntomas como hinchazón severa de la garganta, vómitos, dolor de cabeza, dolor de pecho, rigidez de cuello o sarpullido.

En el caso de los niños, las fiebres son un poco más complicadas. Llama al pediatra si tu hijo:

Tiene menos de 3 meses y una temperatura rectal de 100.4 F o más.

Tiene entre 3 meses y 3 años y tiene una temperatura rectal de más de 102 F.

Es mayor de 3 años y tiene una temperatura oral superior a los 103 F.

Tiene entre 3 y 6 meses y, junto con la fiebre, es más quisquilloso o más incómodo de lo normal, o no parece estar alerta. Lo suficientemente enfermo para que te preocupes, sin importar lo que diga el termómetro.

Hipotermia

Si tu cuerpo pierde demasiado calor, puede ser muy grave, incluso mortal. La hipotermia es cuando la temperatura de tu cuerpo baja de 95 F. Puedes pensar que la hipotermia es algo que sólo ocurre cuando estás expuesto a un clima extremadamente frío durante mucho tiempo. Pero también ocurre en el interior.

La hipotermia es una preocupación especial para los recién nacidos y los ancianos. Los bebés pueden no ser buenos para regular su temperatura. Pueden perder calor rápidamente. Es importante mantenerlos calientes. Una temperatura por debajo de 97 F se considera demasiado baja para los bebés. Los adultos mayores también pueden luchar por mantener su temperatura corporal en un rango normal si están en algún lugar con aire acondicionado intenso o no hay suficiente calor.

Tanto para los ancianos como para los niños pequeños, una temperatura corporal por debajo de lo normal puede ser un signo de que están enfermos. Otras cosas también pueden hacerlos más propensos a la hipotermia. Entre ellas se incluyen:

El uso de alcohol o drogas.

Hipotiroidismo (una tiroides poco activa)

Anorexia.

Golpe.

Sepsis (infección abrumadora).

Enfermedad de Parkinson.

Daños en los nervios.

Desnutrición.

Medicamentos como antidepresivos, antipsicóticos o sedantes. Anestesia.

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