cola de caballo
Salud

Cola de caballo: los 5 beneficios de esta planta

La cola de caballo (Equisetum arvense L.) es tradicionalmente considerada una planta medicinal con muchas propiedades para nuestra salud

Esta planta es muy apreciada por ser uno de los mejores diuréticos naturales que existen.  También es muy valorada por los beneficios positivos para los riñones, adelgazante, depurativo y desintoxicante. Aunque crece en abundancia en los suelos arcillosos de las regiones húmedas del hemisferio norte, actualmente se puede encontrar en todo el planeta, principalmente, en las orillas de los ríos y arroyos y en los alrededores de los pastizales.

Pero, además de sus propiedades limpiadoras, la cola de caballo también es conocida por sus propiedades estéticas y regenerativas, ya que ayuda a renovar los tejidos celulares, dando un mejor aspecto a nuestra piel y haciéndola más bella.

Los tallos estériles de la planta se cosechan durante el verano y se dejan secar a la sombra, eliminando las partes descoloridas. Luego se trituran y se ponen en bolsas con las que se hacen todo tipo de preparaciones para la belleza y la salud. Desde jugos frescos a esencias, infusiones, jarabes, cápsulas, lociones, aguas para enemas, cremas, extractos, decocciones y nebulizaciones.

¿Qué propiedades tiene la cola de caballo y para qué sirve?

1. Es diurético

La cola de caballo es uno de los mejores suplementos naturales que existen para ayudar a eliminar la retención de líquidos, por lo que es ideal para aquellos que sufren de inflamación, artritis o gota y también para aquellos que sufren de problemas de riñón, vejiga y cálculos en los riñones.

2. Suave depurativo

Combinado con otras plantas medicinales como la ortiga, el cardo mariano o el diente de león, permite purificar nuestro cuerpo de agentes tóxicos. Recomendamos tomar esta planta una vez al día durante un mes, dos veces al año. Preferiblemente durante la primavera y el otoño.

3. Mejora el estado de la piel y las uñas

Su alto contenido en silicio ayuda a mantener y recuperar los tejidos conectivos de la piel, rejuveneciéndola y vigorizándola. En este sentido, también ayuda a formar el colágeno que nuestras uñas necesitan.

4. Ayuda a perder peso (elimina los fluidos)

Debido a su efecto limpiador, la cola de caballo también ayuda a prevenir y eliminar la celulitis. Combate las toxinas en nuestro cuerpo, por lo que es un gran complemento para aquellos que están a dieta. Sin embargo, hay que tener en cuenta que lo que se elimina es líquido, no grasa.

5. Fortalece nuestros huesos y tendones

El alto contenido mineral de la cola de caballo hace que esta planta tenga un efecto remineralizante, ayudando a nutrir y fortalecer nuestros huesos. Ideal para ayudar a prevenir las caries, la osteoporosis y mejorar la cicatrización de las heridas.

Es, por tanto, un buen complemento para aquellas personas que hacen deporte de forma habitual, ya que incide positivamente en la flexibilidad de los tendones y las paredes de los vasos.

Contraindicaciones de la cola de caballo

Es importante saber que el uso de diuréticos en presencia de hipertensión y enfermedades cardíacas sólo debe hacerse con receta y bajo control médico. La información que aquí se refleja no debe considerarse como sustitutiva del consejo de un profesional de la salud.

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